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Estas son 33 recetas sanas, fáciles y ligeras, para comer más sano en este nuevo año sin complicarnos al momento de cocinar.
Ensalada de pomelo y gambas con muy poco tiempo de cocción y recomendable para sumar vitamina C a la dieta.
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Guarniciones Sergio Señor Actor - Los puerros son mi verdura preferida, tiene un sabor suave entre la cebolleta y puede que un poco de ajo que hacen que sea...
Escurre la cebolla macerada, y decora con ella el salteado de garbanzos, espinacas y beicon. Completa con los piñones tostados y sirve.
Precalienta el horno a 200 ºC. Coloca la calabaza en una fuente de horno contiguo con los ajos enteros y sin pelar, y las cebolletas lavadas. Riégalo todo con un hilo de grasa y hornéalo durante 30 minutos.
Desayuno. Yogur heleno con granola sin azúcar, almendras y kiwi a rodajas + café o té con o sin cuajada o bebida vegetal sin azúcar
Brochetas de pollo al pimentón check here con verduras con proteínas magras derivadas de la pechuga y vitaminas Triunfadorí como minerales y fibra que ofrecen los vegetales.
Parte los aguacates por la centro y retírales el hueso. Pélalos y córtalos en medias lunas, y rocía con el citrón.